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▲中國醫藥大學講座教授溫啟邦（右二）呼籲沒病企業貸款台北企業貸款基隆要運動，有病更要運動！（圖／中國醫藥大學附設醫院提供）

記者李南投中小企業貸款新北市中小企業貸款勞工貸款率利銀行2015 勞工貸款 2015申請佳蓉／綜合報導

運動對於身體健康好處多，但許多人卻鮮少實際行動！中國醫藥大學團隊發表一系列論文，強調運動益處及如何提升與病人溝通的技巧，說明醫師看病，是最好說服病人的時刻，英文稱為「Teachable moment（可感化的片刻）」，只要借助一兩句話，勸病人多運動達到良性溝通，重複幾遍，即可達到目的。

中國醫藥大學講座教授溫啟邦表示，運動是萬靈藥，一般人卻很少身體力行。原因之一是醫師沒有把握機會，勸病人運動；醫師忙著看病開藥，沒時間談運動，以致錯失機會。溫啟邦教授以論文的其中三篇為例，強調運動的好處及如何提升與病人溝通的技巧，希望借助不同病情勸病人多運動。從完全不運動的「沙發上的馬鈴薯」開始動，接著從偶爾運動發展成持續性運動。醫師教導病人時去除兩大障礙，需要技巧與隨「病」應變。

溫啟邦指出，台灣曾被稱為洗腎王國，其稱號來自對於洗腎前的糖尿病與腎病於預防上的疏忽。糖尿病患者任其惡化，或只注意血糖高低而不注重運動；慢性腎病患者，更不知自己罹患腎病，而有了腎病又不知要運動，結果雙雙惡化。反之，預防性的運動，防糖尿病又防腎病，最後減少洗腎。

溫啟邦認為，尿酸高不好，單靠飲食很難控制，需要長期服藥且可能引發副作用。因此中國醫藥大學發現運動魔力無邊，長期運動能夠克服高尿酸的死亡風宜蘭哪裡可以借錢宜蘭借錢管道險。婦女創業貸款項鳳凰創業貸款項

「要病人運無工作急需現金很缺錢怎麼辦動，病人不想聽，他只想聽自己的血壓有多高，有無下降。」溫啟邦說。中醫大將運動的好處，轉換為血壓的大小告訴病人，靠藥物降血壓僅為短暫效果，持續運動減少死亡風險，如同高血壓值下降40mmHg。

溫啟邦呼籲，「沒病要運動，有病更要運動！」以上例子告訴所有醫師和病人，運動的好處超乎想像，無副作用且不花錢，是醫師給病人最好的良藥。

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